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Maßgeschneiderte Unternehmensprogramme für Gesundheit und Geschäftserfolg

ENERGIE. ZEIT. GESUNDHEIT.

Health Performance Programm

  • Gesundheit als Kraftwerk für Höchstleistungen im Unternehmen
  • Gesundheitsförderung als Hauptstrategie im Unternehmen verankern
  • Mit Gesundheitsorientierung moderne Führung prägen
  • Gestaltung und Konzeption von gesunder Arbeit
  • Entwicklung einer gesunden und nachhaltigen Unternehmenskultur


Mein Ziel für Unternehmer, Führungskräfte und Teams in 6 Monaten: 

  • Gesteigerte Schlafqualität
  • Effiziente Leistungssteigerung für mehr Output der Arbeitsaufgaben
  • Mehr Energie
  • Weniger Stress

Das Programm basiert auf unterbewussten Körperdaten wie Vitalwerte (Herzratenvariabilität und Schlafmetriken), sowie genetischen Analysen, um Erfolge und Wohlbefinden sichtbar zumachen.

 

Meine Programme sind bekannt aus:
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Die 5 Kernthemen, welche für Teams essentiell für mehr Produktivität, Energie und beruflichen Erfolg sind: 

Schlafqualität
Gesunde und ausgewogene Ernährung
Bewegung am Arbeitsplatz
Effektives Zeitmanagement
Energiebringende Routinen

Was euch im Health Performance Programm erwartet:

  • 1,5 Tage Strategie und Kick-off Workshop für die Ausrichtung eures Unternehmenserfolgs

Im Live-Workshop werden Themen zum Biofeedback, Ausrichtung, Fokus, Ziele und individuellen Bedürfnissen erarbeitet, um den Grundstein und eure Begeisterung für die nächsten 6 Monate zu legen. Ihr lernt den richtigen Umgang und das Set-up mit euren Biofeedback Tools und seit bereit, mit dem Programm loszulegen.

  • Monatliche Gruppen-Einheiten mit Wissensinput (live oder online)

Jedes Monat gibt es eine Einheit zu den 5 Kernthemen des Programms (Schlafqualität, Ernährung, Bewegung, Gewohnheitsbildung und Produktivität). Hier erhält ihr Wissen, euren Motivationsboost, neue Routinen und Aktionsschritte für eure Ziele.

  • Wohlbefinden und Trainingserfolge sichtbar machen mit Erkenntnissen der Bio-Daten Optimierung und dem Einsatz von Health-Wearables

Vital- und Körperwerte sind maßgeblich für Energie, Produktivität und Wohlbefinden. Erhaltet individuelle Einblicke durch Ernährungs-, Nährstoff- und Bewegungsanalysen für euren Fortschritt und Motivation. Lernt effektives Stressmanagement für die richtige Erholung.

  • Aktuelle Lernvideos und Übungen auf der Online-Plattform

Exklusiver Zugriff auf die Skool-Lernplattform und Notion mit Übungsmaterialien. Alle Videos können bequem und flexibel im eigenen Tempo angesehen werden und bauen auf den 5 Kernthemen (Schlafqualität, Ernährung, Bewegung, Gewohnheitsbildung und Produktivität) auf.

  • Accountability & Status Check

Alle zwei Wochen habt ihr die Möglichkeit als Team für die Teilnahme an einem Online-Termin für Fragen zu den 5 Kernthemen und Bio-Daten. Hier erhält ihr nicht nur Antworten, sondern auch individuelle Lösungen und lernt auch von den Anliegen anderer Mitglieder.

  • Einsatz von wissenschaftlichen Methoden und Tools

Das Programm basiert auf dem Feedback und Wissen der Neurowissenschaften und Einsatz von Messtechnologien wie dem Oura Ring, HRV4Training App und Gen-Stoffwechselanalysen.

Partner & Experten

Einstiegs- und Kennenlern-Programme auf der Turracher Höhe


4 Tages-Programm mit den wichtigsten Kernthemen kompakt in Verbindung mit der Natur vermittelt. Begleitend zum Programm gibt es ein Bewegungs- und Outdoor Programm inkl. Rundum-Verpflegung und Übernachtung auf der Turracher Höhe im Seehotel Jägerwirt.

  • Nächster Termin: 18. bis 21. September 2024

  • Individuell auf Anfrage als Teambuilding-Event
Vorträge – Workshops – Keynotes

Wenn du als Unternehmer oder Führungskräfte auf der Suche nach wissenschaftlich fundierten Strategien bist, um die Leistung von dir und deinem Team im geschäftlichen Umfeld auf ein neues Niveau zu heben, bist du bei mir richtig.

Durch die Kombination von Erfahrungen aus erster Hand als Pro-Hobby Sportlerin und Unternehmerin mit erprobten Methoden im gesundheitlichen Umfeld, verbinde ich Erkenntnisse aus Neurowissenschaft, und Verhaltenspsychologie. Das Ziel: Gesundheit als strategischen Ansatz in das Geschäftsmodell zu integrieren.

Erfolgreiche Projekte

STARTUP- & GRÜNDUNGSPROJEKTE

ACADEMY-FORMATE

FEEDBACK

nie scha
nie scha
11/10/2021
Ich habe Stefanies Workshop zum Thema "Wie man einen Onlinekurs erstellt" besucht und kann Stefanie sehr empfehlen! Der Kurs war toll aufbereitet, übersichtlich, nachvollziehbar und es gab klares und hilfreiches Feedback.
Emanuel Hacker
Emanuel Hacker
07/10/2021
Ich habe den Workshop "Erstelle Deinen Onlinekurs" von Stefanie besucht, indem sie sehr praxisorientiert mir eine Schritt für Schritt Anleitung mitgegeben hat. Sie konnte mir einige Tipps mitgeben, damit ein Onlinekurs auch erfolgreich wird und besonders spannend fand ich, wie sie ihren Onlinekurs gelauncht und vermarktet hat. Falls du nicht genau weißt, wie du starten sollst, dann kann ich dir ein Coaching bei Stefanie sehr empfehlen, denn sie zeigt dir klar, wie du Dinge Schritt für Schritt angehst und noch schneller in die Umsetzung kommst.
Luke Goodlife
Luke Goodlife
07/10/2021
Ich habe an: ,,Erstelle deinen eigenen Onlinekurs'' teilgenommen und war von Stefanie (Vortragende) sehr begeistert. Ich bin aus dem Kurs mit viel Wissen und Motivation rausgegangen und freue mich auf weiter Kurse mit Stefanie.
4 Trees
4 Trees
04/09/2021
Ein Workshop der sich definitiv Lohnt.. Vielen Lieben Dank ! 🙂
Tobias Fleiß
Tobias Fleiß
03/09/2021
Verena Kassar
Verena Kassar
21/06/2021
Stefanie arbeitet mega professionell UND mit vollem Herzen an ihren Projekten. Ich durfte mit ihr bereits einige Business Reisen machen, wo sie die Leitung und Organisation über hatte. Beste Betreuung, viele schöne Stunden, viel fachliches Input und immer gute Laune ☀️ Kann die Zusammenarbeit mit ihr sehr empfehlen!
Viktoria Pölzl
Viktoria Pölzl
04/05/2021
Ich habe mit Stefanie die letzten Monate im Buch- und Mastermindclub zusammen gearbeitet. Die Organisation und Leitung des Buch- und Mastermindclubs war top. Die Zusammenarbeit mit Stefanie war überaus inspirierend, professionell und ich konnte viel aus den Sessions für mich persönlich, sowie für meinen beruflichen Lebensweg mitnehmen. Sie ist eine positive, lebensfrohe Persönlichkeit, die Personen motivieren und mitreißen kann. Sehr empfehlenswert!
Green Tech Cluster
Green Tech Cluster
29/04/2021
Vielen Dank liebe Stefanie für die tolle Zusammenarbeit im Green Tech Hub und darüber hinaus. Mit deiner großartigen Vorstellungskraft und deinen Visionen hast du aus einem einfachen Raum Mehrwert für Startups in Graz geschaffen. Deine Offenheit und Neugier haben vor allem in der Gründerszene für erfolgreiche Projekte gesorgt und deine unkomplizierte, rasche Umsetzungsweise haben gemeinsame Projekte einfach gemacht. Deine Begeisterung und Motivation begleitet vor allem die Teilnehmer/innen des Green Tech Summer Graz. Danke dafür!
Andrea Stoißer
Andrea Stoißer
28/04/2021
Ich habe mit Steffi vier Jahre lang in der Wirtschaftsabteilung der Stadt Graz zusammengearbeitet. Sie hat unter anderem Netzwerkformate für GründerInnen entworfen und sehr erfolgreich umgesetzt, Wirtschaftsräume gestaltet und bespielt oder auch GründerInnen-Reisen organisiert. Sie hat große Erfahrungen - dieses Wissen gibt sie an UnternehmensgründerInnen speziell in der Startphase weiter. Sie hat immer ein klares Ziel im Kopf und schafft es mit ihrer unkomplizierten und offenen Art immer die richtigen Leute miteinander zu vernetzen. Ich konnte jeden Tag sehen, mit welcher Leidenschaft sie sich um die Anliegen in der Startup Szene bemüht. Es ist einfach schön Steffi zu kennen und sich mit ihr auszutauschen 🙂 !
Lena-Marie Zottler
Lena-Marie Zottler
28/04/2021
Das Coaching war für mich eine große Bereicherung und auch wahnsinniges Learning. Es hat mir aufgezeigt, was es für die ersten Schritte in die Selbstständigkeit braucht und das oft auch gar nicht so viel dabei ist. Man muss einfach ins TUN kommen. Vor allem hat Steffi mit ihrer Art die Gabe einen mit ihrer Leidenschaft anzustecken und gibt einem so auf eine nette motivierende Art den gewissen "Ars***tritt". Das Programm kann ich nur jedem ans Herz legen, der eine Idee hat, aber noch nicht genug Mut hat, diese in die Tat umzusetzen.

let’s talk

Lass uns in einem persönlichen Gespräch herausfinden, wie ich dich und dein Team bestmöglich unterstützen und begleiten kann.

Mach am besten noch heute einen Termin aus.