26 Nov Eine nussige Mehlalternative für Sportfreaks
Sport Fanatiker sind immer auf der Suche nach Proteinquellen. Neben Hendl, Ei und Thunfisch habe ich nun Kürbiskernmehl als fixe Geheimzutat in meine Küche integriert. ...
Power & Energy
24 Sep Die Psychologie hinter deinen Entscheidungen
Was wäre, wenn wir häufige Denkfehler vermeiden könnten? Mit meinen persönlichen Beispielen aus den Bereichen „Bewusste Ernährung, Fitness und mentalen Stärke“ möchte ich dir 7 "kognitive Verzerrungen" zeigen und sie dir greifbar machen. Sie geben uns besser zu verstehen, WIE und WARUM wir unsere Entscheidungen treffen....
29 Aug Wie du in 3 Schritten deinem Ziel näher kommst
"Denken allein reicht nicht aus eine neue Gewohnheit in dein Leben zu integrieren. Aktiv danach zu handeln ist der Schlüssel zum Erfolg." Meine Methode inkl. Wochenexperiment wie du dein Ziel einfacher erreichen kannst....
15 Aug Gehe auf „Schatzsuche“ nach Deinen Werten
Kennst du Mel Fisher? Nein? Dann wird es Zeit ihn kennen zu lernen! Ich erzähle dir diese Geschichte im Hinblick auf die wichtigsten Werte & Einstellungen zu meinem Leben! Innerlich wirst auch du sehr bald deine Werte erkennen und danach leben! ...
24 Jan Kenne mein WARUM!
WARUM ich diesen Blog gestartet habe, obwohl es doch schon so viele gibt? Ich möchte dir meine Erfahrungen mitgeben, die mir zu einem besseren Leben verholfen haben!...